Cum vă fac țigările să piardă în greutate


Considerații Țigările au reputația de a ajuta oamenii să piardă în greutate și este obișnuit să câștigi câteva kilograme dacă renunți la țigări. Acest efect este legat atât de țigările în sine, cât și de mișcările fizice ale fumatului.

cum vă fac țigările să piardă în greutate

Un studiu recent arată că companiile de tutun îmbunătățesc efectul de slăbire a țigărilor, dar foștii fumători pot folosi mai multe strategii pentru a evita creșterea în greutate. Efecte de pierdere în greutate Companiile de tutun și-au modificat țigările pentru a le conferi calități de suprimare a poftei de mâncare până îna dezvăluit un studiu realizat în de cercetători elvețieni, publicat în Jurnalul European de Sănătate Publică.

  1. Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Mestecatul şi scuipatul Cunoscută şi ca dieta masticaţiei, aceasta constă în mestecarea alimentelor pentru o perioadă îndelungată, fără a le înghiţi însă.

Cercetătorii au analizat documente din arhivele companiei de tutun care au arătat că molecule care suprimă pofta de mâncare, cum ar fi 2-acetilpiridina și acidul tartric, au fost adăugate la unele țigări.

Nu există date disponibile cu privire la această practică. Nu toți fumătorii de țigări pierd în greutate, astfel încât produsul nu pare să aibă proprietăți consistente de suprimare a apetitului.

cum vă fac țigările să piardă în greutate

Statistici de greutate Fumătorii cântăresc, în general, între 6 și 10 lbs. Aceste date sugerează că greutatea crescută nu este un câștig real, deoarece fumătorii ar fi avut greutatea adăugată dacă nu ar fi început niciodată să folosească țigări.

cum vă fac țigările să piardă în greutate

Renunțarea și creșterea în greutate Fumătorii de țigări uneori se îngrașă atunci când încetează să mai fumeze. O parte din efect provine din modificările ratei metabolice, pe care nicotina le accelerează.

cum vă fac țigările să piardă în greutate

O mare parte a problemei este comportamentală, potrivit Centrului pentru sănătatea femeilor tinere, deoarece foștii fumători înlocuiesc adesea țigările cu alimente. Mâncarea implică mișcări și senzații similare atunci când ridici mâncarea și o pui în gură.

cum vă fac țigările să piardă în greutate

Limitarea la înlocuitori ai țigărilor cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi bețele de legume sau înlocuirea apei pentru alimente, vă poate ajuta să compensați creșterea în greutate.

Exercițiul fizic ar trebui să facă parte din planul de renunțare, deoarece vă pierde rata de greutate macro mintea în afara poftelor și arde mai multe calorii.

Continue Reading

Considerații Efectele negative ale fumatului pe sănătate sunt mai mari decât orice pierdere în greutate, iar beneficiile renunțării la acesta depășesc de obicei creșterea în greutate. De exemplu, puneți aceeași cantitate de stres pe inima dvs.

  • Țigările de fumat te fac să pierzi în greutate |
  • Cum putem renunta la fumat fara a creste in greutate?
  • Țigări și Pierdere în Greutate - Sănătate -
  • Cum pierderea in greutate poate reduce durerile de spate?
  • Pierderea în greutate din sadia imam
  • Tenii, ţigări şi vată de bumbac. Cele mai ciudate metode de slăbit din istorie
  • Țigările de fumat te fac să pierzi în greutate Pierzi țigările greutate Add: uxyle86 - Date: - Views: - Clicks: Comparație preț-preț în România-ordine.
  • Cum pierderea în greutate reduce durerile de spate?

Încetarea fumatului vă aduce beneficii în multe domenii, cum ar fi reducerea bolilor pulmonare, cum vă fac țigările să piardă în greutate vascular cerebral, atac de cord și risc de cancer. Aspectul tău fizic se îmbunătățește, deoarece pielea ta pare mai sănătoasă și nu primești degetele și dinții îngălbenite de la nicotină.