Familia pierde greutatea împreună
Pagina principala Puterea în număr: Pierderea în greutate împreună Poate că simți că ai încercat totul pentru a slăbi.
Dar ați dezlănțuit puterea familiei și a rețelei sociale? Cercetările sugerează că oamenii au o probabilitate mai mare de a pierde în greutate atunci când fac echipă cu un prieten sau un membru al familiei pentru a adopta comportamente sănătoase. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege puterea comunității și efectele acesteia asupra pierderii în greutate, dar este clar că prietenii și familia au o influență puternică în acest domeniu.
Dacă intenționați să pierdeți în greutate și aveți în vedere o intervenție chirurgicală de slăbire sau pur și simplu aveți nevoie de o nouă perspectivă asupra pierderii în greutate, parteneriatul vă poate îmbunătăți șansele de a vă atinge obiectivele. Pierderea în greutate cu un partener oferă motivație, sprijin și chiar o concurență puțin sănătoasă.
Account Options
Oricare ar fi motivația familia pierde greutatea împreună de a pierde în greutate, poți pune mai multă putere în spate atunci când cei dragi știu pentru ce lupți. Schimbările pe care le face cu nutriția și exercițiile fizice au un impact asupra întregii sale familii.
Incearca-l: Păstrați un memento vizual, cum ar fi o fotografie de familie, o destinație de vacanță etc. A avea un sistem de sprijin excelent poate amplifica beneficiile pierderii în greutate chirurgicale. Se înscrie pentru o sesiune informativă.
Autor: Dr. Èii dieta mediteraneeanÄ?
Incearca-l: Un soț poate oferi sprijin mental și emoțional participând la sesiunea de orientare, mergând la întâlniri și angajându-se pentru un stil de viață schimbat reciproc după operație. Imaginați acest lucru: O mamă și o fiică au suferit o intervenție chirurgicală de slăbire la aproximativ șase luni distanță.
Planificarea meselor și gătitul împreună i-au ajutat să se adapteze la noul lor plan de dietă.
Cina pentru a pierde în greutate Cina pentru a pierde în greutate Fasole pentru Pierdere în Greutate Capacitatea de a reduce conținutul caloric al produselor alimentare consumate - nu a vis de a pierde în greutate:. Ginger pentru pierderea în greutate cum să bea ghimbir pentru a pierde rapid în greutate logica de sex Cina pentru pierderea in greutate. Cina : luni : Ouă și salata de verdeturi proaspete. În acest caz, pentru a pierde în greutate și nu afectează sănătatea. Dieta pentru a pierde in greutate in 5 zile este potrivita pentru persoanele care au cateva Cina: Supa de legume de 1 rosie taiata în jumătate.
Incearca-l: Participă la o clasă de gătit sănătos sau la o clasă de nutriție cu prietenii sau membrii familiei. Imaginați acest lucru: Doi prieteni care au jucat fotbal în liceu s-au îngrășat mult în anii 20 și 30 de ani.
După ce un prieten a început un nou program de exerciții, și celălalt prieten s-a alăturat și amândoi au slăbit.
Incearca-l: Transformă timpul canapelei în ceva mai activ. Intalneste-te la sala de sport pentru a viziona emisiunile tale TV preferate in timp ce mergi pe banda de alergat sau arunca un fotbal inainte de a viziona jocul la televizor.
Cuplul gras pierde în greutate împreună Nutriție pentru cupluri!
Incearca-l: Discutați cu medicul despre numărul dvs.
