Slăbind împreună

Iar regula pe care o slăbind împreună toată lumea este una foarte simplă şi poate fi soluţia în cazul celor care vor să scape de kilogramele în plus: dieta fix la fix!

Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei

Iată ce ne-a spus Mirela, Tanti Prezentatoarea, pusă pe şotii, dar şi pe slăbit. Recomandări 10 mituri despre alimente în plasa cărora s-ar putea să cazi şi tu Mirela Retegan: Pe mine m-a sunat la un moment dat Anca Bejan care e jurnalist, soţia chitaristului de la Stigma.

Eu o cunoşteam pe Anca demult, era o fată micuţă, slăbuţă, drăguţă. M-am întâlnit cu ea acum vreo ani şi avea de kg, aproape n-am recunoscut-o. Apoi, m-a sunat în august şi mi-a spus că vrea neapărat să ne întâlnim. Am găsit o seară ca să mă văd cu ea, a venit la mine la birou cu două cutii cu prăjituri şi cu 60 de kg în minus, adica era din nou foarte slabă.

 Это по-латыни, - объяснил Хейл.

Am întrebat-o: Anca, ce-ai făcut, cum ai slăbit? A zis că asta e motivul pentru care m-a cautat.

M-am dus la un nutriţionist în speranţa că o să îmi facă nişte grafice şi o să mă biciuiască, şi o să îmi fie ruşine, dar el m-a trimis acasă şi mi-a spus să mănănc doar la ore fixe. M-am enervat aşa tare că slăbind împreună luat slăbind împreună şi nu mi-a zis nimic încât am acceptat provocarea şi am slăbit 8 kg în 2 săptămâni.

Fără restricţii caloricedoar mâncând la ore fixe. Dieta fix la fix, fără interdicții!

Slăbeşte împreună cu Alina Lia -Bellissima

CSÎD: Dar fără interdicţii? Mirela Retegan: Fără. Cu prăjitură, cu ciocolată, cu cartofi, cu cipsuri, cu orice.

Sunt 2 reguli: măsura şi orele fixe. Să nu mănânci până plezneşti. Daca dimineaţa la 7, mănânci 2 ouă ochiuri şi un iaurt cu cereale, la 10 mănânci 5 slăbind împreună şi 2 banane, la 13 mănânci o ciorbă, cartofi prăjiţi, o prăjitură, la 6 bei o cafea şi mai mănânci un pachet de biscuiţă şi seara mănânci o salată combinată cu papanaşi cu prune, cu siguranţă că te faci cât China chiar dacă mănânci la ore fixe.

Omul mănâncă de obicei cât poate şi nu cât trebuie. Ideea de la care a plecat e un lucru pe care îl folosesc toţi nutriţioniştii: toţi îţi cer un program de masă.

Prăjitură cu mere… Fix o pizza am mâncat, fix la prânz, diseară genuflexiuni. Mirela Retegan slăbeşte cu dieta fix la fix, împreună cu mii de femei Bună dimineața, fixuțelor ambițioase! Ieri am avut o mare dezamăgire. După cum v-am spus, m-am cântărit. Mai mult să am și eu măcar o mică motivație și să văd cum acul cântarului bate și el în retragere, măcar un pic… dar nu, el s-a încăpățânat să rămână tot acolo… nu aveam mari așteptări după două săptămâni și ceva de Fix.

Probabil că acest medic, ştiind cât de puţin respectăm noi nişte reguli dacă ni se lasă o marja mai mare de mişcare, a stabilit nişte ore foarte clare plus, minus 15 minute, aia e ora, nu depăşeşti. Şi am întrebat-o pe Anca: dar de ce ai venit la mine?

„Efectul psihologic pe care îl are dieta asta mi se pare cel mai mare câştig”

Cunoşti multă lume, ai fi putut vorbi cu oricine despre asta. Ea a zis că îşi doreste foarte mult ca această metodă de a slăbi să ajungă la cât mai multă lume. Ea se simte recunoscătoare pentru că şi-a recâştigat corpul şi bucuria fiecarei zile să facă asta mai departe. Şi zic: dar de ce la mine? Şi îmi răspunde: pentru că pe tine te crede lumea.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Mi s-a părut onorant că am ajuns în punctul în care dacă spun ceva, lumea chiar crede, ştie că nu fac compromisuri. CSÎD: Dar te interesa subiectul? Că de-a lungul timpului, ai fi putut să găseşti metoda slăbind împreună slăbire cea mai bună pentru tine. Mirela Retegan: Am trecut prin toate. Eram într-un moment în care tocmai venisem din Scoţia unde luasem 4 kg în 5 zile pentru că, din păcate, avem metabolismul diferit.

Ceai verde

Eu pot să fac asta, tu poate nu. Venisem acasă, plezniseră toate hainele pe mine, nu mi-am pus nicio limită din niciun punct de vedere.

CSÎD: Dar dacă ai fi vrut să slăbeşti şi îţi puneai în cap, ajungeai şi la 45 de kg. Mirela Retegan: Nu mi-am propus asta niciodată. Întotdeauna, eu m-am simţit în elementul meu în jurul numărului